LARAHOUSE ララハウス
〜福島市にてヨガクラス開催中!〜

毎週金 19:00-20:30 ¥1,000
毎週土 08:30-09:30 ¥500

予約不要

スポーツ練習場ヨシノ Pあり<地図>
〒960-8056福島市八島田桃木町9-2
[ PETIT PECHEさんとなり ]


動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル
をお持ちください

ヨガマットレンタル(先着6名)は +¥500

2022/11/03
『Keep laughing and practicing』

「『休む』ことについて、ゆるゆると(でも深く)考えていくダイアローグ」

#3 平松佑介さんと語り合う、「夕方」の時間を取り戻す方法
が更新されていました

”銭湯”という「休む場所」を提供している平松さんのお話が興味深かったです


「ゆるまる」場所
「何の機能も持たない自分」でいられる場所
何者でもないままでいられる「時間」を取り戻す



自分のヨガクラスもそんな場所や時間になってもらえたら嬉しいなぁ

と思いながら読みました


観光 イベント 旬の味覚 etc.

秋は楽しいことが目白押し


「日常」と「楽しみで特別な時間」の合間にぜひ


11月もよろしくお願いします ( 2022/11/03)

ヨガプラクティス

4月7・14・21日(木)
5月12・19日(木)
6月2・9・16日(木)
7月7・14・21日(木)
8月4・25日(木)
9月1・8・15日(木)
10月6・20・27日(木)
11月10・17日(木)

時間:18:30〜20:00

場所:あづま総合体育館1F 体育室

会費:1ヶ月3回 ¥2,500
   1ヶ月2回 ¥1,800
1日だけの受講も可能です
詳しくはお問い合わせください🍀


”吸う息で気持ちよく伸びて、吐く息でリラックス
ヨガを始めるきっかけになれるとうれしいです”


お申し込み⬇️
TEL.024-593-6337
[月・水・木・金/10:00〜16:30]
NPO法人あづまスポーツクラブ


健康づくり教室@あづま総合体育館
11月24日(木)18:30〜20:00
参加費:¥500

お申し込みは⬇️広報誌をご覧ください👀
<あづま総合運動公園広報誌 – あづま~れ>


レギュラークラス
土曜日の朝ヨガ🌞 ストレッチクラス
金曜日の夜ヨガ🌙 フロークラス

毎週…
おなじ時間に…
おなじ場所で…

タイミングが合うときもあれば、合わないときもある

年齢や性別、経験の有無に関わらず

誰かのタイミングに合うといいな🐈

『マイノリティデザインー弱さを生かせる社会をつくろう』

体力がない…病弱…

そんな身体をがんばって鍛えよう!と、はじめたヨガ

もうかれこれ10年くらい続けてきて

細い身体も少しつづ太く丈夫に育ってきた気がします

ただ…

苦手/できないこと/コンプレックス/障害

「弱さ」を克服しようとして、かえって自分を苦しめてたかもしれません

続けてさえいれば、何も急ぐ必要はなく

ゆっくりこつこつ

”強い平常心”

を心がけて

ヨガの練習をこれからも続けていきます


最近読んだ本にこんな言葉が…
"運動音痴は「スポーツ弱者」だ!"


運動が得意な人はもちろん

運動が苦手な人は苦手なままでも続けられるヨガクラスにしていきたいなぁ


Instructor タカタマコト

ASANA MANDALA TTC 80H 修了

好きなもの:福島とヨガとコーヒー
ヨガを始めるきっかけになれると、うれしいです。

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