LARAHOUSE ララハウス
〜福島市にてヨガクラス開催中!〜

毎週金 19:00-20:30 ¥1,000
毎週土 08:30-09:30 ¥500

予約不要

スポーツ練習場ヨシノ Pあり<地図>
〒960-8056福島市八島田桃木町9-2
[ PETIT PECHEさんとなり ]


動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル
をお持ちください

ヨガマットレンタル(先着6名)は +¥500

2022/01/06
『Keep laughing and practicing』

”ヨガを始めるきっかけになれると、うれしいです🍀”


ヨガは特別なイベントではなく

日常に取り入れられるものとして


毎週…
おなじ時間に…
おなじ場所で…


お待ちしています


予約不要ですので

初めての方もお気軽にいらしてくださいね


今年もよろしくお願いします ( 2022/01/06)

『マイノリティデザインー弱さを生かせる社会をつくろう』

体力がない…病弱…

そんな身体をがんばって鍛えよう!と、はじめたヨガ

もうかれこれ10年くらい続けてきて

細い身体も少しつづ太く丈夫に育ってきた気がします

ただ…

苦手/できないこと/コンプレックス/障害

「弱さ」を克服しようとして、かえって自分を苦しめてたかもしれません

続けてさえいれば、何も急ぐ必要はなく

ゆっくりこつこつ

”強い平常心”

を心がけて

ヨガの練習をこれからも続けていきます


最近読んだ本にこんな言葉が…
"運動音痴は「スポーツ弱者」だ!"


運動が得意な人はもちろん

運動が苦手な人は苦手なままでも続けられるヨガクラスにしていきたいなぁ


レギュラークラス
土曜日の朝ヨガ🌞 ストレッチクラス
金曜日の夜ヨガ🌙 フロークラス

毎週…
おなじ時間に…
おなじ場所で…

タイミングが合うときもあれば、合わないときもある

年齢や性別、経験の有無に関わらず

誰かのタイミングに合うといいな🐈

『NEUTRAL COLORS 1』

雑誌とは思えない贅沢な雑誌を見つけました💡

〜創刊号の特集は「人生とインド」〜

インクの匂いが漂って来そうな…

手触りが心地いい✨


『できるだけあわせてなるべく逆らわない』
フランスの庭師ジル・クレマンの言葉


「動いている庭」予告編|The Garden in Movement from texsite on Vimeo.

『柳本和也先生と一緒にやる、太陽礼拝』
動画で紹介されていました🎵
自宅での”適度な運動”にぜひ😊

健康な人
子供の頃から丈夫なからだに憧れている自分は
やっぱりこんな状況下は不安になったりするけども…
心がけることはシンプルなんだと思う

Instructor タカタマコト

ASANA MANDALA TTC 80H 修了

好きなもの:福島とヨガとコーヒー
ヨガを始めるきっかけになれると、うれしいです。

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