LARAHOUSE ララハウス
〜福島市にてヨガクラス開催中！〜

健康づくり教室＠あづま総合体育館
3月23日(木)18:30〜20:00
参加費：¥500

お申し込みは⬇️広報誌をご覧ください👀
＜あづま総合運動公園広報誌 – あづま～れ＞

【予約制】グループレッスン
60分 ¥6,000

・気心の知れた人同士数名で予約していただく貸切ヨガクラスです
・１〜６名まで、グループ単位の料金になります
・代表者の方がお申込みください
・動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル をお持ちください
・ヨガマットレンタル無料です

＜スケジュール＞
予約時間にお越しください。
お着替えなどの準備後、60分のヨガクラスを行います。

＜場所＞
スポーツ練習場ヨシノ

＜予約方法＞
LINEアカウントを友だち追加して予約をお願いします

友だち追加

※お申し込みは開催日の7日前までとなります。
※「仮予約のお申し込み」後に場所確保するため、希望日に開催できない場合があります。

レギュラークラス
土曜日の朝ヨガ🌞　ストレッチクラス
金曜日の夜ヨガ🌙　フロークラス

毎週…
おなじ時間に…
おなじ場所で…

タイミングが合うときもあれば、合わないときもある

年齢や性別、経験の有無に関わらず

誰かのタイミングに合うといいな🐈

『マイノリティデザインー弱さを生かせる社会をつくろう』

体力がない…病弱…

そんな身体をがんばって鍛えよう！と、はじめたヨガ

もうかれこれ10年くらい続けてきて

細い身体も少しつづ太く丈夫に育ってきた気がします

ただ…

苦手／できないこと／コンプレックス／障害

「弱さ」を克服しようとして、かえって自分を苦しめてたかもしれません

続けてさえいれば、何も急ぐ必要はなく

ゆっくりこつこつ

”強い平常心”

を心がけて

ヨガの練習をこれからも続けていきます


最近読んだ本にこんな言葉が…
"運動音痴は「スポーツ弱者」だ！"


運動が得意な人はもちろん

運動が苦手な人は苦手なままでも続けられるヨガクラスにしていきたいなぁ

マイノリティデザインー弱さを生かせる社会をつくろう

posted with ヨメレバ

澤田 智洋 ライツ社 2021年03月03日頃