LARAHOUSE ララハウス
〜福島市にてヨガクラス開催中！〜

健康づくり教室＠あづま総合体育館
1月28日(木)14:00〜15:30

”吸う息で気持ちよく伸びて、吐く息でリラックス
ヨガを始めるきっかけになれるとうれしいです”

お申し込みは⬇️広報誌をご覧ください👀
＜あづま総合運動公園広報誌 – あづま～れ＞

レギュラークラス
土曜日の朝ヨガ🌞　ストレッチクラス
金曜日の夜ヨガ🌙　フロークラス

毎週…
おなじ時間に…
おなじ場所で…

タイミングが合うときもあれば、合わないときもある

年齢や性別、経験の有無に関わらず

誰かのタイミングに合うといいな🐈

『治療では　遅すぎる。』

「ストリート・メディカル」という考え方が面白い

"普段の生活のなかで、簡単に、継続的に健康を意識し、運動量を増やすことができれば、人々が健康でいられる社会が実現、医療のあり方も劇的に変わる。"

きっかけはなんでもよくて…

自分はたまたまヨガに出会って今まで続けてこれました

身体を動かすことそのものを楽しめるような生活習慣に出会えてよかったなって思います

治療では　遅すぎる。

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武部 貴則 日経BP 日本経済新聞出版本部 2020年08月12日頃

『NEUTRAL COLORS 1』

雑誌とは思えない贅沢な雑誌を見つけました💡

〜創刊号の特集は「人生とインド」〜

インクの匂いが漂って来そうな…

手触りが心地いい✨

NEUTRAL COLORS 1

posted with ヨメレバ

加藤直徳 NEUTRAL COLORS 2020年06月05日

『柳本和也先生と一緒にやる、太陽礼拝』
動画で紹介されていました🎵
自宅での”適度な運動”にぜひ😊

健康な人
子供の頃から丈夫なからだに憧れている自分は
やっぱりこんな状況下は不安になったりするけども…
心がけることはシンプルなんだと思う

中島聡さんのこの記事は一年前のものだけど
なるほどなぁって思います