LARAHOUSE ララハウス
〜福島市にてヨガクラス開催中！〜

健康づくり教室＠あづま総合体育館

3月26日(木)18:30〜20:00

参加費：¥500

お申し込みは⬇️広報誌をご覧ください👀
＜あづま総合運動公園広報誌 – あづま～れ＞

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ヨガプラクティス

日時：木曜日 18:30〜20:00

場所：あづま総合体育館1F 体育室

参加費：1回 ¥900

お申し込み⬇️
TEL.024-593-6337
[月・水・木・金／10:00〜16:30]
NPO法人あづまスポーツクラブ

『マイノリティデザインー弱さを生かせる社会をつくろう』

体力がない…病弱…

そんな身体をがんばって鍛えよう！と、はじめたヨガ

もうかれこれ15年以上続けてきて

細い身体も少しつづ太く丈夫に育ってきた気がします

ただ…

苦手／できないこと／コンプレックス／障害

「弱さ」を克服しようとして、かえって自分を苦しめてたかもしれません

続けてさえいれば、何も急ぐ必要はなく

ゆっくりこつこつ

”強い平常心”

を心がけて

ヨガの練習をこれからも続けていきます


最近読んだ本にこんな言葉が…
"運動音痴は「スポーツ弱者」だ！"


運動が得意な人はもちろん

運動が苦手な人は苦手なままでも続けられるヨガクラスにしていきたいなぁ

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